성인 ADHD 증상이 있으신가요? 성인 ADHD 초기 인식을 돕기 위해서 이 글에서는 성인 ADHD 자가진단 테스트 2가지를 알려드리겠습니다. 성인 ADHD 자가진단 하시기 전에 먼저 성인 ADHD 증상부터 확인하시면 ADHD에 대한 이해에 도움이 되실 것입니다. 성인 ADHD 증상 확인 👆 성인 ADHD 자가진단 각 질문에 대해 "거의 없음", "가끔", "자주", "항상"으로 대답해 주세요. 평가 방법 거의 없음: 거의 발생하지 않음 가끔: 때때로 발생하지만 자주는 아님 자주: 일주일에 몇 번 발생 항상: 거의 매일 발생 부문 1: 주의력 결핍 당신은 회의나 대화 중 쉽게 산만해지나요? 복잡한 세부 사항에 집중하는 데 어려움을 겪나요? 일상적인 일을 하는 동안 자주 꿈을 꾸거나 멍하니 있나요? 중요한..

심한 피로감이 들고 너무 지친 상태 거나 일에 대한 열정이나 만족감이 낮아지셨나요? 당신이 겪고 있는 증상이 번아웃 증후군일지도 모릅니다. 극복하지 않으면 버티기 힘든 번아웃 증후군 테스트 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 번아웃 자가진단하기 👆 번아웃 증후군 테스트 방법 번아웃 증후군은 장기적인 스트레스 또는 과로로 인해 발생하는 상태로, 신체적, 정신적, 감정적 피로감이 극심해지는 것이 특징입니다. 번아웃 증후군 테스트를 받기 위한 방법을 설명해 드리겠습니다. 1. 번아웃 자가진단 해보기 번아웃 증후군 증상이 있는지 인지하기 위해 먼저 번아웃 자가진단을 해보세요. 번아웃 자가진단하기 👆 2. 전문가 상담 예약하기 정신건강 전문가 혹은 심리 상담가 찾기 가까운 정신건강 클리닉이나 심리 상담 센터를..

이별 후 전남친에게 연락이 와서 혼란스럽고 복잡한 감정이 생기는 것을 경험하셨나요? 이 글에서는 감정을 이해하는 데 도움이 될 수 있도록 전남친에게 연락오는 이유를 전남친의 연락 심리 12가지로 해석해 보겠습니다. 심리학적 기반 미완성 효과 (자이가르닉 효과, Zeigarnik effect) 자이가르닉 효과, 즉 미완성 효과는 우리가 일을 마무리하지 못했거나 관계에서 끝맺음을 제대로 하지 못했을 때, 그것이 마음 한편에 계속 남아 우리를 괴롭히는 현상을 말합니다. 마치 읽다 만 책의 결말이 궁금한 것처럼, 우리는 미완성된 일이나 대화, 관계에 대해 계속해서 생각하게 됩니다. 그래서 전남친이 다시 연락하는 것은, 그 관계에서 무언가 마무리되지 않았다고 느끼거나, 당신과의 이야기에 해결되지 않은 부분이 있어..

퍼스널 컬러 진단을 통해서 외모를 더 돋보이게 하고 전체적인 이미지를 개선하실 수 있다는 사실을 아셨나요? 퍼스널 컬러 진단으로 본인에게 제일 잘 어울리는 색상 범위를 찾아낼 수 있기 때문인데요. 이 글에서는 퍼스널 컬러 진단 및 테스트하는 방법과 컨설턴트 비용 및 무료 자가진단 사이트를 알려드리겠습니다. 퍼스널컬러 진단샵 찾기 퍼스널컬러 자가진단 테스트 퍼스널 컬러 진단 퍼스널 컬러를 진단함으로서 본인에게 어울리는 색상 범위를 찾음으로써 외모를 더 돋보이게 하고 전체적인 이미지를 개선할 수 있습니다. 진단 과정을 자세히 알아보겠습니다. 1. 계절 유형 분류 퍼스널 컬러 시스템은 대체로 네 가지 계절 유형(봄, 여름, 가을, 겨울)으로 구분됩니다. 각 계절은 특정한 색상 팔레트를 가지며, 이는 개인의 자..